कम पानी पीने से शरीर मे डिहाइड्रेशन की समस्या बढ़ जाती है, डा. वीएस उपाध्याय, सायमा खान की स्मृति मे राहगीरों को गर्मी से राहत के लिए शहर मे दो जगह प्याउ शिविर लगा

दो से तीन लीटर पानी रोज़ पीना चाहिए-डा वी एस उपाध्याय
पानी पिलाना बहुत ही पुन्य का कार्य-दिवाकर सिंह*
जौनपुर। सायमा खान की स्मृति मे राहगीरो को गर्मी से राहत पहुंचाने हेतु शहर में दो जगहो पर प्याऊ शिविर लगाया गया | लायन्स क्लब जौनपुर द्वारा अहियापुर मोड़ पर लगाये गये प्याऊ शिविर का उदघाटन वरिष्ठ हृदय व डायबिटीज रोग विशेषज्ञ डा वी एस उपाध्याय ने किया| केमिस्टस एंव ड्रगिस्टस वेलफेयर एसोशिएशन द्वारा सदर अस्पताल के सामने प्याऊ शिविर का उदघाटन केमिस्टस, ड्रगिस्टस एसोशिएशन के प्रदेश अध्यक्ष दिवाकर सिंह ने किया| कार्यक्रम संयोजक शकील अहमद व लायन्स अध्यक्ष राम कुमार साहू ने आये हुए लोगो का स्वागत किया|
इस अवसर पर डा. वी एस उपाध्याय ने कहा कि पानी हमारे शरीर के लिए बहुत ही आवश्यक है, कम पानी पीने से शरीर में डिहाइड्रेशन की समस्या हो जाती है| पानी हमारे शरीर के वजन का दो तिहाई भाग होता है। हमारे शरीर से लगभग 2.5 लीटर पानी रोजाना निकलता है। जिसमे से 1.5 लीटर पानी किडनी से , आधा लीटर पानी स्किन से , 300 ml पानी फेफड़ों से व 200 ml पानी आँतों से निकलता है। ये मात्रा गतिविधि तापमान , नमी , या दूसरे कारणों से कम या अधिक हो सकता है। इसलिए कम से कम इस मात्रा की पूर्ति हो जाए इतना पानी पीना बहुत आवश्यक है। इस हिसाब से 2-3 लीटर पानी रोज पीना चाहिए यानि कम से कम आठ गिलास पानी। एक्सपर्ट्स मानते है की थोड़ी भी पानी की कमी से दिमाग की गतिविधी पर असर हो सकता है। एक्सरसाइज और गर्मी से काफी मात्रा में पानी शरीर से कम हो जाता है , ऐसे में ज्यादा ध्यान रखना चाहिए। पानी के निकास से हुई कमी की पूर्ति अवश्य की जानी चाहिए। दिवाकर सिंह ने कहा है कि पानी पिलाना बहुत ही पुन्य का कार्य हैं, और इस भीषण गर्मी मे प्याऊ शिविर लगाकर राहगीरो को पानी पिलाना सच्ची सेवा है|
इस अवसर पर रीजन चेयरमैन सैय्यद मोहम्मद मुस्तफा, मनोज चतुर्वेदी, सोमेश्वर केसरवानी, अशोक मौर्य, अशवनी बैंकर, राधेरमण जायसवाल, शत्रुधन मौर्य, परमजीत सिंह, महेन्द्र नाथ श्रीवास्तव, राजेश गुप्ता, वंश राज साहू, संजीव सिंह, शकील मंसूरी, विनोद रावत आदि लोग उपस्थित रहे| जेडीसिंह